ダイエットは、６Ｋｇ痩せたところで、現状維持・・・・・。ここからなかなか痩せない。食べる量は以前の３分の１だし、ウオーキングもほぼ毎日出掛けているのにな～。
多分、これは体の恒常性なのだ。体重を維持しようと頑張っているのだ。この境界を抜け出せば、また痩せ始めるはずだ。
その前に、やっぱりビールをやめないとダメなのかな～？
今朝のこと。外食のため玄関ドアを開けようとしたが、開かない。
ドアノッチがドアノブ側に戻らないのが原因だ。仕方がないのでドライバーでノッチを戻してドアを開けたが、このまま外出したら外からはノッチを触れないので、外食は中止。
分解すれば、ノッチが戻らない原因が分かるかも知れない？
と考えて分解したが、ノッチとドアノブの軸が外れない。なのでドアからドアノブの軸とノッチが外れない。これでは原因究明は無理だ。
これは破壊するしかない。
朝からハンマーでドアノブをガンガン叩いて、ぶっ壊した。
あ～スッキリした～。
２０年以上着ているウイルソンのジャージ下が、１年ほど前に股の部分がすり切れて、穴が開いた。
ジャージを２０年以上着ているのも、どうかと思うが、高品質のものって長持ちするのだ。
その穴を自分で補修して履いていたが、とうとう、素人の手に負えなくなってきた。なので近所のテーラーでなおしてもらうことにした。
ついでに、ランカウイ島で購入したジャージ下２本の裾上げもしてもらった。
代金は
- 裾上げ ６ＲＭ（１８０円）
- 補修 ５ＲＭ（１５０円）
だった。日本なら裾上げは１，０００円前後はする。マレーシアでは日本の５分の１だ。
いつも、マレーシアの悪口ばかり書いているが、やっぱりマレーシア暮らしは止められない。
※Instagram ユーザー名 langkawiman_vinca